• Hva er behandlingen for Potomac Horse Fever?

    08-06

    Potomac hest feber er behandlet med et kurs av antibiotika oxytetracycline. Hester infisert med denne sykdommen er også ofte gitt væske erstatning terapi, samt elektrolytt erstatning terapi når diaré er alvorlig. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler kan også gis for å håndtere en smertefull hoven tilstand som ofte forbindes med denne sykdommen. Vaksiner mot denne medisinske tilstanden er tilgjengelige, men fullstendig immunitet er ikke alltid oppnås med vaksinen.

    Behandling av Potomac hest feber er ganske vellykket hvis infeksjonen er fanget tidlig, så er det viktig for en brudgommen å være oppmerksom på symptomer. En hest som lider av denne infeksjonen vil vanligvis spiser mindre fôr, har feber, og har enten en reduksjon i avfallsproduksjon eller vil ha diaré. Andre symptomer kan være depresjon, hevelse, og forfangenhet, en tilstand der blodsirkulasjonen til hovene er redusert, forårsaker hevelse og halthet. Potomac hest feber kan også forårsake en venter mare å avbryte henne fosteret.

    Når en brudgom observerer noen av disse symptomene, bør veterinær kalles umiddelbart. En foreløpig diagnose vil bli gjort på grunnlag av symptomer utstilt ved hest og utbredelsen av Potomac hest feber i området. Bekreftelse av diagnosen kan gjøres ved hjelp av en real-time polymerase chain reaction å forsterke bacteriaâ € ™ s deoksyribonukleinsyre. Denne testen bør utføres på både blod- og avføringsprøver.

    Denne infeksjonen er forårsaket av en ganske virulent bakterie som kalles Neorickettsia risticii. Denne bakterien er i stand til å unndra gjenkjenning av immunsystemet, slik at det ikke provosere en immunrespons ved Horsea € ™ s kropp. Bakterien oppnår dette prestasjon ved å skjule inne i makrofager, et cellulært komponent av immunsystemet er i stand til å ødelegge ytre materiale, slik som bakterier. Som et resultat, er immunsystemet ikke klarer å identifisere den Neorickettsia risticii som en utenlandsk enhet og en immunrespons.

    Oxytetracycline brukes til å behandle en infeksjon av Potomac hest feber. Dette antibiotika er effektiv fordi den hindrer Neorickettsia risticii fra stealthfully gjemmer seg inni makrofager. Hester er også vanligvis behandlet for dehydrering med væske erstatning terapi og, når det er nødvendig, elektrolytt erstatning terapi. Hvis hesten er også lider av forfangenhet, kan en ikke-steroid antiinflammatorisk gis til å administrere animalâ € ™ s lidelse.

    En vaksine mot Neorickettsia risticii er tilgjengelig. Effektiviteten av vaksinen, er imidlertid ufullstendig. Ofte vil vaksinerte hester fortsatt blir syke og, på grunn av partiell immunitet, kan symptomene være mindre merkbar eller vanskeligere å lese. Den begrensede effektivitet av vaksinen kan være på grunn av de forskjellige stammer av bakterien som er blitt isolert.

    • Når symptomene for Potomac hest feber blir lagt merke til, bør en veterinær bli kalt umiddelbart.
    • Potomac hest feber er vanligvis behandles med oxytetracycline.
    • Vaksiner for Potomac hest feber er ikke alltid effektive.
    • En hest med Potomac hest feber behandles med antibiotika og væske samt elektrolytt-erstatning terapi hvis diaré er alvorlig.
  • Hva er Glycocyamine?

    01-17

    Glycocyamine er en forbindelse som er naturlig til stede i det menneskelige legeme. Når den kommer inn i leveren, blir det omdannet til kreatin, som kan brukes til å bygge muskelvev. Glycocyamine er ofte også referert til som guanidinoacetic syre eller GAA, og det kan bli funnet i ulike muskelbyggende produkter som inneholder kreatin.

    Forbindelsen oppstår i nyrene fra glycin og arginin. Det blir deretter transportert til leveren, hvor den stimulerer produksjonen av kreatin. Siden Glycocyamine kan også bli funnet i kreatin produkter, er det vanligvis fortært av kroppsbyggere og styrketreningsapparater idrettsutøvere for å øke muskelmasse og styrke.

    Noen av fordelene med å ta Glycocyamine kan omfatte en økning i energinivå, en økning i muskelstyrke og forsinket muskeltretthet. Det er også anbefalt å ta dette supplement i forbindelse med kreatin for å maksimere sine muskelbyggende effekter. Andre kosttilskudd som kan tas i forbindelse med GAA inkluderer betain, som også er kjent som trimethylglycine, og protein.

    Noen eksperter mener at enkeltpersoner kan bli klassifisert som enten en kreatin responder eller en kreatin non-responder. Kreatin responders vil naturligvis reagere mer positivt på kreatin og vil ha mer merkbare effekter ved bruk av kreatin. Ikke-respondere er enkeltpersoner som opplever liten eller ingen merkbare resultater, selv når de riktig supplere med kreatin. Glycocyamine antas å gagne både respondere og non-respondere positivt, og dette er en annen grunn for sin popularitet.

    Det anbefales at enkeltpersoner tar mellom 1000 og 3000 mg (ca 02:59 gram) av Glycocyamine per dag. Dette kan i stor grad avhenge av den enkeltes egnethet mål og muskelbyggende krav. Styrke-trening idrettsutøvere kan øke sin daglige dose når det er nødvendig, og mange kroppsbyggere ta opp til fem gram GAA per dag.

    Mange forskere anbefaler å kombinere GAA med betain, som dette tillegget kan sterkt redusere de negative effektene av GAA. Den optimale dosering av betain er estimert til å være omtrent fire ganger høyere enn for GAA. Fordeler av betain inkluderer å redusere risikoen for lever- og hjertesykdom. Betaine kan finnes i sjømat, spinat og ulike korn og tatt i kosttilskudd eller i kapselform.

    Vanlige bivirkninger som er forbundet med Glycocyamine kan omfatte en forhøyet risiko for karsykdom og nevrotoksisitet. Det er alltid anbefalt å oppsøke lege før du starter på noen tilskudd program og å også finne den ideelle dosen.

    • Glycocyamine blir ofte brukt av folk øke muskelmasse og styrke.
    • Kreatin er ofte kombinert med Glycocyamine å øke muskelvekst.
  • Hva er de beste Hovne Ankelrettsmidler?

    12-27

    De beste hovne ankel rettsmidler blant annet gi felles tid til å helbrede og reduserer hevelse og kontrollere smerte. Det kan ta flere måneder for en hoven ankel å fullstendig helbrede slik at den kan bære normal vekt. Is og heve foten vanligvis redusere hevelse i forstuet ankler. Leger rutinemessig anbefaler å gi sener tid til å gro naturlig som en av de beste hovne ankel rettsmidler.

    Noen pasienter kan trenge krykker for å begrense vekten lagt på den skadde ankelen. En elastisk bandasje kan også støtte leddet mens kroppen reparerer revet vev og leddbånd. Medisiner for betennelse og smerte er hovne ankel rettsmidler som gjør helbredelsesprosessen mer utholdelig.

    Kanskje de beste hovne ankel rettsmidler fokusere på forebygging for å unngå skade i første omgang. Gode ​​spasersko, spesielt på ujevnt underlag, kan hindre snu en ankel. For de i sport, kan tilstrekkelige sko for sporten spilles forhindre skade på ankelleddet. En person som er i god fysisk form og spiser et sunt kosthold vil ha sterkere bein og muskler, og er mindre sannsynlighet for å bli skadet av en mindre feilsteg.

    Ankelskader er vanligvis verre en dag eller to etter en ulykke. Blåmerker kan vises umiddelbart eller møt opp i løpet av noen timer eller dager. Etter noen dager, kan blodet under huden forsvinne til tærne eller kantene av foten, og ankelen kan være rødt og varmt å ta på, et tegn på betennelse. Hevelse er forårsaket av væske som samler seg rundt skadet ledd, og tyngdekraften bidrar til mengden av hoven vev.

    Noen hovne ankel rettsmidler består av oljer eller matvarer som vanligvis finnes på kjøkkenet. Ett hjem rette antyder innpakning ankelen i forvellet kål blader, mens en annen anbefaler finhakket løk som et grøtomslag. To andre hovne ankel rettsmidler bruke blandinger av enten kokos og hvitløksolje eller solsikke og kamfer olje for å redusere blåmerker og smerter.

    En forstuet ankel kan forbli svak i mange år og være utsatt for fremtidige skader. Noen mennesker opplever at en elastisk bandasje brukes under sport eller løping gir ankelen ekstra støtte som bidrar til å holde foten stødig. Trene bena til å forbedre muskel tone kan også bidra til å gjøre ankelen sterkere.

    • En person med en hoven ankel.
    • Den beste behandling for en hoven ankel avhenger av årsaken.
    • Blåmerker kan vises umiddelbart, eller innen et par timer med spraining en ankel.
    • Elastiske bandasjer brukes ofte for kompresjon for å redusere betennelse i en forstuing.
    • En mann med en hoven, forstuet ankel.
    • Noen pasienter kan ha behov for å bruke krykker for å holde vekten av sin skadde ankel.
  • Hva er de forskjellige typene av Chest Strekker?

    05-04

    Mens brystet strekninger er en flott måte å slappe av og strekke etter å løfte vekter med brystmusklene, kan de være spesielt gunstig for de med nakke eller ryggsmerter. Uavhengig av om de er vant til å strekke etter trening eller å støtte nakke og rygg, er det flere grunnleggende brystet strekninger som kan utføres nesten hvor som helst. Dørkarmen eller veggen hjørne strekning, stolen strekningen, stabilitet ball strekningen, og gulvet brystet hver arbeid å strekke brystmusklene, styrke dem, og lindre nakke og rygg av ekstra press.

    Dørkarmen eller hjørne vegg strekningen, som navnet tilsier, kan utføres på alle dørkarmen eller hjørne vegg. Bare stå vendt mot dørkarmen eller veggen hjørne med begge føttene skulder bredde hverandre. Plasser en hånd mot dørkarmen av veggen og holde fingertuppene på samme høyde som skulderen. Kontrakt magemusklene og ikke bue ryggen, mens du presser kroppen mot hjørnet eller døråpning. Hold denne posisjonen i ca 15 til 20 sekunder, slappe av i ytterligere 30 sekunder, og deretter gjenta prosessen ti ganger.

    Brystet strekninger kan gjøres på jobb eller skole, så vel. En av de beste bryst strekninger gjøres mens du sitter på et kontor eller skolepulten. Scoot frem til du sitter på kanten av stolen. Med begge armene bak ryggen din, sperre fingrene på begge hender og heve armen bak deg til du kjenner strekningen. En annen bordet bryst strekk kan oppnås ved å sette begge hendene bak hodet og åpningen albuene ved å trekke dem tilbake.

    En av de enkleste brystet strekninger kan gjøres hjemme eller på treningsstudio. Den eneste del av utstyret er nødvendig er en stor stabilitet ball. Bare ligge på ryggen, på ballen. Åpne armer opp slik at de henger på hver sin side av kroppen, omtrent som et fly. Kjenn at det strekker i ca 20 sekunder. Slappe av og gjenta omtrent ti ganger.

    Det er mange brystet strekninger som er gjort på gulvet, vanligvis hjemme eller på treningsstudio. En av de mest nyttige seg stammer fra en yoga manøver. Bare knele på bakken, slik at leggen og føtter er parallelt med gulvet. Hekte begge hender slik at fingrene låses sammen og forlenge armene foran kroppen. Slå håndflatene utover, mens fingrene er sperret. Deretter flytter skuldrene opp og overarmene mot hodet, mens følelsen strekningen.

    • En stabilitet ball strekning arbeider for å strekke brystmusklene.
    • Det er flere klassiske brystet strekninger som kan utføres hvor som helst.
    • Brystet strekninger kan utføres etter øvelser som push-ups.
  • Hva faster oppskrifter?

    10-20

    Det er mange faste oppskrifter som bidrar til å oppfylle målene som vekttap, økt helse og energi, og bidra til å avgifte kroppen. Noen av de vanligste typene faste oppskrifter inneholder sunn mat som rå frukt og grønnsaker juice, urtete, vegetabilske buljonger, og noen krydder.

    Fasting er frivillig å avstå fra mat og / eller drikke for en periode, vanligvis for religiøs, åndelig, eller helsemessige årsaker. Faster kan være total, med unntak av all mat og vann, eller delvis, slik at litt mat eller juice og kan vare alt fra ett måltid til 40 dager eller mer. Siden mye faste gjør at noen matvarer eller drikker, kan det være vanskelig å velge hva du skal spise eller drikke til måltidene.

    Avgiftning (detox) faste oppskrifter ofte inkluderer grønnsaker og frukt juice, noen ganger med tillegg av urtete eller eddik. Siden detox faster er ment å rense giftstoffer ut av fordøyelsessystemet, disse oppskriftene ofte faste samtale for økologiske, friske fruktjuicer, som sitron og appelsin juice. Noen ganger grønnsaksjuice og fruktjuice er blandet sammen for å forbedre smak og ernæring av fastende drikke.

    En av de mest populære faster for avrusning og vekttap er Master Cleanse, utviklet av Stanley Burroughs i 1941. The Master Cleanse blitt populært igjen når sangeren og skuespilleren Beyonce kunngjorde hun hadde skjellet 20 pounds for henne 2006 filmen "Dreamgirls" ved hjelp av faste oppskrift. Hevder at blanding av sitronsaft, lønnesirup, cayennepepper, og vann kan avgifte kroppen er kontroversielle og debattert av medisinske fagfolk. Mange i det medisinske miljøet føler detox faster er unødvendig fordi bodyâ € ™ s fordøyelsessystemet kan rense seg selv gjennom normal fordøyelsesprosessen på et sunt kosthold. Detox faster kan selv strippe fordøyelseskanalen av gunstige bakterier eller forårsake ernæringsmessige ubalanser.

    Religiøse faster spenner fra vann-bare faster å faste fra en bestemt matvaregruppe, som i en faste fort. En populær kristen rask er Daniel rask, basert på den bibelske historien i boka av Daniel 1: 8-14 i den kristne Bibelen. Daniel avsto fra alle matvarer unntatt grønnsaker og vann.

    Fasting er populært, og noen ganger nødvendig, i mange religioner rundt om i verden. Noen religioner praktiserer livslang avholdenhet fra visse matvarer, som kjøtt. Andre krever periodiske faster under visse hellige perioder.

    Sikkerhet og fordelene med fasting har blitt behandlet av medisinsk fagpersonell. Tilhengere av faste tror det kan forbedre helse, helbrede kroniske tilstander, økt energi, eller øke åndelig bevissthet. Noen leger føler at fasting er unødvendig og skadelig for helsen, særlig langvarig faste og komplette faster som begrenser vann. Før du forsøker en rask, ita € ™ s lurt å oppsøke lege.

    • Fruktjuicer som appelsin brukes til å avgifte kroppen.
    • Mange faste oppskrifter inkluderer urte-te.
    • The Master Cleanse bruker en blanding av sitronsaft, lønnesirup og cayennepepper.
  • Hva er pyridin?

    07-07

    Pyridin er en form for trening ved hjelp av teknikker som ble lånt fra antikkens Hellas. Den kombinerer dansetrinn med øvelser ved hjelp av metall eller tre sverd. Trekkene er ofte antatt å være lik andre martial arts trekk så vel som de som finnes i yoga, pilates, og Tai Chi. Vanligvis er deltakerne lært de grunnleggende trekk og deretter de kan utvide på disse trekkene til å lage sine egne rutiner. Til slutt, fremgang de i sine studier av pyridin, slik at de kan følge koreograferte rutiner mot andre deltakere.

    Dom Gallo regnes som skaperen av pyridin. Han lærte om den gamle krigsdans, pyricchios, og bestemte seg for å konvertere den til en form for mosjon. Pyricchios var en dans-lignende rutine i antikkens Hellas som brukte kampbevegelser som dansetrinn. Deltakerne ble vanligvis kledd i fullt krigs rustning, inkludert håndholdte sverd. Ofte ville trommene for å få deltakerne i riktig kriger-lignende tankesett. Pyridin bruker pyricchios som grunnlag for en moderne full-body workout.

    Folk som praktiserer pyridin bruke alle deler av kroppen sin. Ofte vekten av sverd lar folk til å øke sin overkroppen styrke. Når dansetrinn blir brukt, deltakerne bruker sine magemusklene, leggmusklene, hoftemusklene, og selv rumpe muskler. De får en aerobic trening som er gunstig for vekttap og en anaerob trening som er gunstig for å bygge muskler tone.

    Når folk begynner å studere pyridin, blir de undervist flere grunnleggende trekk. De har lov til å bruke disse flyttes i henhold til direktivene fra sin instruktør. Når de viser at de er i stand til å utføre de beveger seg godt, har de lov til å lage sine egne rutiner. De kan sette sine trekk i hvilken som helst rekkefølge, som en slags selvutfoldelse. Vanligvis er trekkene gjøres i henhold til rytmen i musikken, tregere på noen punkter og raskere på andre.

    Etter hvert vil en pyridin student gå videre fra en solo rutine til en rutine som er koreografert av instruktøren. På dette punktet, er en utøver vanligvis satt overfor en annen av lik ferdighet. I noen tilfeller vil de to folk få lov til å jobbe sammen for å koreografere en rutine. Etter en student er i stand til å arbeide med en annen person med letthet, kan han eller hun være i stand til å studere til å bli en instruktør av pyridin. Bare etter å ha tatt og bestått en skriftlig test og en ferdighetsprøve kan en person gis tillatelse til å lære denne formen for trening til andre.

  • Forstå Wine etiketter

    05-23

    Hver flaske vin må ha en etikett, og at etiketten må gi visse opplysninger om vin. Noe av informasjonen på en vin etikett kreves av landet der vinen er gjort. Andre elementer av informasjon som kreves av landet der vinen er solgt. Når kravene er forskjellige i de to stedene, kan livet bli veldig, veldig komplisert for etikett forfattere!

    Fremover og bakover av vin etiketter

    Mange vinflasker har to etiketter. Frontetikettnavn vin og griper øyet som du går ned midtgangen, og baksiden etiketten gir deg litt mer informasjon, alt fra reallyhelpful forslag som "denne vinen smaker deilig med mat" til oh-så-nyttige data som "denne vinen har en total surhet på 6,02 og en pH på 3,34."

    USA krever at visse opplysninger skal vises på forsiden etiketten av alle vinflasker - grunnleggende ting, som for eksempel alkoholinnhold, type vin (vanligvis rød bordvin eller hvit tabellen vin), og opprinnelseslandet - men de don ' t definere frontetiketten. Så noen ganger produsentene sette all denne informasjonen på den minste av to etiketter og kaller det en frontetikett. Da produsentene plassere en annen større, fargerik, dramatisk iøynefallende etikett - med litt mer enn navnet på vinen på det - på baksiden av flasken. Gjett hvilken vei tilbake etiketten ender opp overfor når flasken er plassert på sokkelen?

    Den obligatoriske setning

    Den føderale regjeringen mandater at visse elementer av informasjon vises på etiketter av viner som selges i USA (se figur 1). Slike elementer er vanligvis referert til som obligatorisk. Disse inkluderer

    • Et merkenavn
    • Indikasjon av klasse eller type (bordvin, dessert vin, eller musserende vin)
    • Prosentandelen av alkohol etter volum (med mindre det er implisitt i klassen, for eksempel utsagnet "bordvin" innebærer et alkoholinnhold på mindre enn 14 prosent)
    • Navn og adresse bottler
    • Netto innholdet (uttrykt i milliliter, standard vinflaske er 750 ml, noe som er 25,6 gram)
    • Uttrykket Inneholder Sulfites (med veldig, veldig få unntak)
    • Regjeringen advarsel
    Forstå Wine etiketter

    Figur 1: Etiketten på en amerikansk varietal vin.

    Merk definisjoner

    Her er noen andre vilkår du kan finne på etiketten av din favoritt flaske vin.

    • Vintage år: Det året som druer til en bestemt vin ble høstet.
    • Reserve: Angir at en vin har fått ekstra aldring på vingård før utgivelsen.
    • Estate-flaske: heter det at selskapet flaske vin også vokste druene.
  • Tips for å kjøpe den rette eiendommen

    07-05

    Selv om alles € ™ s krav er svært forskjellige når det gjelder å kjøpe eiendom, her er noen generelle regler å huske på når du søker etter din eiendom:

    • Vær tydelig i tankene dine om hva du ønsker før arrangere å se noen egenskaper.
    • Forskning på området nøye, spesielt hvis du aren € ™ t kjent med den.
    • Dona € ™ t la agent eller selger jag deg inn i en avgjørelse. Ta deg god tid og stole på magefølelsen din.
    • Spør deg selv om du kan forestille deg selv bor i boligen. Du bør få en følelse for dette så snart du går gjennom døren. Hvis du aren € ™ t sikker, holde utkikk.
    • Spør selgerne om naboene og om de har hatt noen problemer med dem. Hvis theyâ € ™ ve gjort en klage om naboene, theyâ € ™ re juridisk forpliktet til å fortelle deg hvis du spør.
    • Tid pendle til arbeid og skole kjøre på den tiden av døgnet youâ € ™ re sannsynlig å gjøre disse reisene.
    • Besøk eiendommen etter mørkets frembrudd. Hvis bråkmakere henger rundt på gatehjørner, kan du ikke føle seg trygge vandre hjem sent på kvelden.
    • Provisjon en undersøkelse. Hvis du dona € ™ t, kan du gå glipp av alvorlige strukturelle problemer som er dyre å utbedre etter youâ € ™ ve kjøpte eiendommen.
  • Ti Råd for markedsføring virksomheten på Twitter

    02-20

    Twitter kan være et kraftig markedsføringsverktøy hvis det brukes riktig. Selv om noen av reglene for markedsføring på Twitter er bare sunn fornuft, lese tipsene her for å sørge for at du gjør det meste av virksomheten din tilstedeværelse på Twitter.

    • Vær ærlig: Folk kommer til å respektere deg for å være ærlig når du bruker Twitter. Når de respekterer deg, kan de bidra til å drive trafikk til nettstedet ditt ved å dele innholdet ditt, og så enkelt skritt er en viktig nøkkel til suksess på Twitter.
    • Har en følelse av humor: Humor går langt når de deler innhold på Twitter. Hvis dine etterfølgere finne en viss kommentar morsomt, kan de retweet og dele innholdet med sine tilhengere. Hele ideen om å bruke Twitter for markedsføring er å få folk som allerede følger deg til å dele innholdet ditt med folk som følger dem. Det er viral markedsføring på sitt beste.

    Quote tweets som har å gjøre med humor tendens til å bli retweeted oftere.

    • Kommunisere med dine etterfølgere: Begynn samspill med følgerne dine før du noen gang prøvd å be dem om å dele innholdet ditt.
    • Bruk TwitPic: TwitPic er en tjeneste som lar deg dele bilder fra dine mobile enheter direkte med Twitter. Ved hjelp TwitPic mens du fremme gjennom Twitter kan hjelpe deg å leve opp til ideen om åpenhet og vise noen form for personlighet gjennom din virksomhet.

      Husk at for mye av noe er aldri en god ting. Gjør bildene du legger ut minneverdig. Ikke, for eksempel ta et bilde av en tilfeldig hund i gata og si: "Å, han er søt!" Du kommer bare til å irritere folk.

    • Tweet på regelmessig basis: Prøv å tweet minst fem ganger om dagen. Du kan tweet i morgen, under lunsj, og om kvelden. Dette tallet inkluderer ikke de @ svar eller direkte meldinger du bør sende basert på hvem forbinder med deg hele dagen.
    • Bruke et profilbilde: Bruk din personlige bilde i din Twitter-profil. Folk vil vite ansikter, ikke logoer, fordi det gjør at du virker litt mer menneskelig på en teknologidrevet verktøy.
    • Gjøre morsomme ting hver dag: Innhold på internett kan bli kjedelig eller repeterende etter en stund. Dele relevant innhold fungerer bare til et punkt; det er også viktig å dele morsomme ting.
    • Hold deg til en tidsplan: For å lykkes i markedsføring på Twitter, må du unngå å bli overveldet. Den eneste måten å unngå å bli overveldet er å rasjonere og administrere den tiden du bruker på Twitter.
    • Si takk: Hvis noen fra din Twitterati bestemmer seg for å dele innholdet ditt, sørg for at du takke ham eller henne for deling. Folk deler innhold på Twitter for to grunner: de ønsker cewebrities eller Twitterati å legge merke til dem, eller de virkelig likte innholdet. Uansett hvilken grunn gjelder, takke dem for å dele innholdet ditt.
    • Legg din Twitter navn til visittkortet: En av de mer vellykkede strategier for å integrere Twitter i det daglige liv innebærer å legge til din Twitter-navn til visittkortet. Ikke alle vet hva din Twitter navn er når det vises på visittkortet, men mange gjør det.

      Du trenger å få kontakt med folk på flere nivåer, fordi jo flere ganger du koble med enkeltpersoner, jo bedre er sjansen for dem å huske deg og hva du gjør.

  • Snowboard arrangementer på vinter-OL

    11-20

    Den massive luft tid og utrolige triks gjør snowboard en publikumsfavoritt i OL. Denne hjemmelaget, kombinerer amerikansk idrett kroppen stil av surfing med akrobatikk av skateboarding.

    Snowboard er relativt ung sport. Sporten ble opprettet på slutten av 1960-tallet og den første konkurransen var ikke før 1981. Til tross for dette, har det spredd seg over hele verden og er raskt blitt en av de mest populære hendelsene i vinter-OL.

    Snowboard arrangementer på vinter-OL

    Vinter OL snowboard inneholder tre forskjellige typer konkurranse:

    Halfpipe

    Dette er plakat-barn-event med snowboard. Konkurrenter bytter takle half pipe, en lang halvsylinder dekket av snø og is. Hver konkurrent lanserer seg over kanten av røret og driver seg selv på tvers av half pipe på en slik måte for å skyte måte over kanten av den andre siden. Mens snowboarder er i luften, utfører han livsfarlige stunts som involverer knipser og spinn i ulike arm- og beinstillinger. Snowboardere fortsette dette i en frem og tilbake mønster, ned en vegg og opp den neste, som de gjør sin vei ned half pipe.

    Den skarpe kanten av half-pipe selv kombinert med natur stunts gjør half pipe en av de farligste av alle Winter olympiske øvelser. Faktisk en av de amerikanske OL-håpefulle, Kevin Pierce, opplevde en ødeleggende hodeskade bare uker før Vancouver-OL.

    Parallell storslalåm

    Parallell storslalåm er en speed race - eller rettere sagt, flere løp. De beste konkurrentene trenger for å gjøre det gjennom ni runder helt. Konkurransen starter med flere runder der syklistene er rett og slett racing mot klokken. Når feltet er snevret ned til de 16 beste konkurrentene, takle de storslalåm kurs i head-to-head, side-by-side konkurranse. Som slalom hendelser i skirenn, må føreren veve sin vei gjennom et kurs full av porter og krappe svinger. Hver av disse hode-til-hode runder består av to kjøringer. Etter første løp, syklistene bytte side for å sikre at alt er rettferdig. De kjøre ganger kombineres og den raskeste tiden vinner.

    Hvis en snowboarder savner en gate, faller, eller ikke fullfører den første løp, mottar han en tidsstraff. Han vil da måtte få inn en vesentlig bedre tid enn sin motstander i den andre løp for å gå videre til neste runde. Hvis en snowboarder opplever en av disse feilene på den andre løp, mister han automatisk varmen.

    Hvis begge snowboardere under første løp, kan de fortsette. Snowboarder som kommer i første er vinneren av det løpet. Hvis de begge falle i andre løp, den som fikk gjennom de fleste portene regnes vinneren av varmen.

    Snowboard kryss

    Dette er en masse start arrangement der fire løpere starter samtidig. De må ta seg gjennom en hinderløype full av bakker, svinger, hopp og ramper. De kan gjøre triks, men for mange triks vil bare bremse dem ned - og dette er en tidsbestemt rase. De beste to ganger gå videre til neste runde.

    Som eskimoer, snowboardere har mange forskjellige måter å beskrive snøforhold: freshies, hard pakke, standardtekst, potetmos, helten snø, pow pow, og varm pow.